Kurz trénování paměti II.

Aktuální kurzy

Kurz trénování paměti II. probíhá aktuálně v Mukařově a Říčanech.

Jedná se o blok pěti navazujících setkání, v rámci kterých se budeme systematicky zaměřovat na posilování paměti a ukážeme si, jak paměť trénovat v rozličných životních situacích.

Doporučuji absolvování kurzu trénování paměti I. před započetím Kurzu trénování paměti II. V prvním běhu je věnován velký prostor zásadám trénování paměti, typům pro rozvoj podpory fungování mozku a základním paměťovým technikám.

Mukařov

Aktuální kurz probíhá v pondělí v čase 17:00 - 18:00 hod. v termínu 8. 4. - 13. 5. 2022 a dále také v pátek v čase 11:00 - 12:00 hod. v termínu 11. 4. - 16. 5. 2022.
Scházíme se v prostorách mukařovské knihovny (Příčná 61) - budova KKCM.
Kurz je určen všem bez rozdílu věku.

Kurz je aktuálně obsazen.

Standardní lekce trénování paměti trvá 50 - 60 min a zohledňuje aktuální skladbu a zdravotní stav skupiny.
Pětitýdenní kurz stojí 250 Kč / kurz pro osoby starší 65 let, nebo 450 Kč pro lidi v produktivním věku.
Celý kurz se hradí jednorázově na prvním setkání.
Součástí kurzovného je čaj.

Říčany

Aktuální kurz probíhá v pondělí v čase 8:45 - 9:45 hod. v termínu 28. 3. - 2. 5. 2022.
Scházíme se v říčanském dobročinném obchůdku Koloběh (Masarykovo náměstí 13).
Kurz je určen pro starší občany od 65 let.

Kurz je aktuálně obsazen.

Standardní lekce trénování paměti trvá 50 - 60 min a zohledňuje aktuální skladbu a zdravotní stav skupiny.
Pětitýdenní kurz stojí 250 Kč / kurz. Na prvním setkání se hradí nevratná záloha 150 Kč.
Součástí kurzovného je káva, nebo čaj.

Volná místa a další termín

Pokud vás nabídka zaujala, informace o volných místech a dalších termínech kurzů dostanete na některém z těchto kontaktů, nebo osobně v dobročinném obchůdku Koloběh.

Obsah kurzu trénování paměti II.

Na co je možné se v průběhu těchto setkání těšit?

první setkání cílí na pojem času, vysvětluje velmi užitečnou techniku Kalendáře, kterou využijeme v každodenním životě
druhé setkání obsahuje základní seznámení s paměťovou technikou Systém číselných tvarů a její využití pro zapamatování si PIN, telefonních čísel, letopočtů, ale také například pro udržení seznamu bibliografie vybraného autora
třetí setkání se věnujeme hlavolamům, hádankám a rozvoji logického, abstraktního i kreativního myšleni
čtvrté setkání zahrnuje seznámení s technikou pro lepší zapamatování si států na mapě
páté setkání naťukává možnosti trénování paměti s pomocí různých kreativních cvičení

Výše zmíněný nástin obsahu jednotlivých setkání je pouze shrnutím v kostce, v rámci setkání jsou nabízena tématická cvičení pro rozvoj dalších kognitivních funkcí.

V návaznosti na cílenou práci na rozvoji kognitivních funkcí se u účastníků projevuje zvýšení sebevědomí, větší důvěra ve vlastní schopnosti, aktivnější přístup k získávání informací a zájem o další seberozvoj.

Originalita jednotlivých setkání

Díky jednotlivým účastníkům kurzů je každá hodina originální, neopakovatelná. Každý účastník přináší své zkušenosti a "zápisky" z dlouhodobé paměti. Díky individuálním i skupinovým aktivitám dochází k interakci mezi jednotlivými účastníky a vznikají tak mnohdy velmi originální výstupy ze stejně zadaného cvičení napříč kurzy i cílovými skupinami.

Všechna cvičení jsou dobrovolná a účastník se může, ale nemusí, zapojit do jednotlivých cvičení, stejně jako do skupinové práce na zadáních.

Je tento kurz i pro vás? Máte pochybnosti?

Kurz není žádné testování vašich znalostí, schopností apod. Kurz trénování paměti vám dává prostor pro rozvoj, pro uvědomění si, co všechno si dokážete zapamatovat, když vám lektor ukáže, jaké možné cesty vám mohou zapamatování si ulehčit.

Trénovat paměť může, ba co víc měl by, každý člověk. Od těch nejmenších až po lidi ve velmi vysokém věku. Trénovat paměť mohou i lidé se syndromem demence. Výzkumy z posledních let ukazují, jak podstatnou roli hraje cílená práce s pamětí ve snižování rizik projevů syndromů demence a dalších úskalí vázaných na přirozený úbytek mozkové činnosti. Pojďte své paměti naproti a přijďte zjistit, jak můžete svému mentálnímu zdraví prospět.